Помогите, пожалуйста, вернуть админиские права...

Так получилось, что в магазине oscommerce, по дурацкой оплошности, лишил себя полностью всех админских прав. На форуме oscomm.biz сказали, что я с легкостью смогу их вернуть с помощью phpmyadmin (у меня версия 2.11.9.5). Ирония ситуации еще и в том, что я ничегошенько не понимаю во всех этих сравнениях, атрибутах, null'ah и обзоре уникальных значений...=(((
Прошу, максимально доходчиво объясните нубу, что и как нужно исправить в нижеприведенных файлах (или даже и не в них вовсе?), чтобы вернуть обратно права администратора:

admin_id     int
admin_groups_id    
admin_firstname    
admin_lastname    
admin_email_address    
admin_password    
admin_created    
admin_modified
admin_logdate    
admin_lognum
admin_cat_access
admin_right_acces

Заранее огромное спасибо за любую помощь.